最新研究成果显示:大笑治疗干眼效果可比人工泪液

发布时间:2024-12-25 09:12:09 来源: sp20241225

  秋季防干眼 试试笑哈哈

  最新研究成果显示:大笑治疗干眼效果可比人工泪液

  羊城晚报记者 朱嘉乐 通讯员 邰梦云 唐艳丽

  进入秋季,干眼症会加重,除了滴人工泪液,你还可以每天尝试“笑的训练”——hihihi,哈哈哈,茄子茄子茄子,七喜七喜七喜,哈哈哈哈哈哈……可有效缓解轻中度干眼症状。

  近日,中山大学中山眼科中心最新临床研究成果发布,证实了“笑的训练”对干眼的治疗效果,其效果与人工泪液0.1%玻璃酸钠疗效相当,为广大长期依赖眼药水的轻中度干眼患者打开治疗新思路。

  “笑的训练”效果不亚于0.1%玻璃酸钠

  在此项研究中,研究团队选择299名不伴中重度角膜荧光素染色的有症状干眼患者,并随机分为2组,分别接受8周人工泪液0.1%玻璃酸钠治疗或“笑的训练”,并采用小程序全程记录干预情况。

  研究团队根据面部及眼部肌肉运动设计出“笑的训练”口令:“hihihi,哈哈哈,茄子茄子茄子,七喜七喜七喜,哈哈哈哈哈哈”,30遍口令为1次训练,一天进行训练4次。结果表明,在干预8周后,“笑的训练”能有效缓解轻中度、不伴有明显角膜上皮缺损的干眼患者的症状,效果不亚于0.1%玻璃酸钠滴眼液,在一些体征改善中甚至优于0.1%玻璃酸钠。

  实际上,此次研究成果的灵感源于团队多年前的一次偶然检查,当时他们发现,人在笑的时候,泪液的部分指标马上得到改善,泪液的油脂成分在维持泪膜的稳定性中起到关键性的作用。

  于是,研究团队开始了这项具有前瞻性、非劣效随机对照临床研究,并于近日在国际顶级医学期刊The BMJ发表研究论文,证实“笑的训练”对干眼的治疗效果。

  中山眼科中心副主任、防盲治盲办公室主任梁凌毅教授解释,我们在大笑的时候处于腹式呼吸状态,结合面部肌肉的共同运动,自主神经系统的激活会刺激泪液的分泌。同时,由于大笑时眼睛眯起来,眼皮里面的肌肉是收缩的,此时会压迫睑板腺挤出里面的油脂成分,在眼睛表层形成泪液。

  缓解干眼要“三分治七分养”

  干眼是全球范围最常见的眼病之一,我国至少有4亿干眼患者,因其迁延性和难治性被称为眼科“绝症”。

  梁凌毅介绍,近年来,在电子产品的普及、熬夜、长时间处于空调环境等因素下,干眼的发病率逐年上升。众多研究表明,抑郁、焦虑等心理状态与干眼的发展也有紧密联系。目前,人工泪液是干眼治疗的一线用药。

  进入干眼多发的秋季,大众如何预防和应对干眼症状?梁凌毅表示,干眼是一种“三分治七分养”的病,多运动、多喝水、保持心情愉悦、不熬夜的健康生活是很重要的,可以尝试“笑的训练”进行缓解。

  如果感觉眼睛实在干涩不适,可以选择正规生产的人工泪液进行缓解,或者使用蒸汽眼罩、喷雾蒸眼仪等辅助用品,在使用时先热敷再冷敷,促进睑板腺的油脂排出和刺激泪水分泌,缓解干眼症状。(羊城晚报) 【编辑:张子怡】